Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
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66,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 37,59g | Eiw: 96,04g | Kohlh: 173,22g.
Frühstück: Haferflocken, Alpro Mandeldrink - Original, REWE Himbeeren, Honig. Mittagessen: Freshona Sonnenmais Super Sweet, Nudeln (Gekocht), Rote Paprika, Putenbrust Fleisch, Rapsöl. Abendessen: Lidl Quark Nach Russischer Art, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Kühne Rote Beete in Scheiben, Harzer Harzer Käse, Roggenbrot, Weihenstephan Butter. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Alfinchen's Gewichtsverlauf
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