Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
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96 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 47,59g | Eiw: 45,07g | Kohlh: 185,00g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß. Mittagessen: Banane, De Beukelaer Prinzenrolle Vollkorn, Wasa Sandwich Cream Cheese, Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil. Abendessen: Äpfel, Nudeln (Gekocht), Roter Tafelwein, Rahmsoße zu Braten, Kühne Rotkohl das Original, Gebratene Putenkeule. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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karsten.degen's Gewichtsverlauf
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