Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
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95,8 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3945 kcal
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Fett: 70,19g | Eiw: 280,62g | Kohlh: 526,50g.
Frühstück: Aldi Trauben Kernlos, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Kellogg's Toppas, Milch 1,5%, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Mittagessen: Maggi Spaghetti Alla Carbonara. Abendessen: Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Ja! Thai-Suppe, REWE Beste Wahl Jasmin Express Reis, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Exquisa Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Eiklar, Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Sonstiges: Milbona Quark Magerstufe, Amfit High Protein Cookies & Cream. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Chris ZZ's Gewichtsverlauf
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