Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
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82 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 44,04g | Eiw: 109,00g | Kohlh: 144,23g.
Frühstück: Pink Lady Äpfel, Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja. Mittagessen: Knorr Rahmsoße, Schweinefilet, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Abendessen: Langnese Magnum Classic. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Banane. mehr...
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2764 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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wobheiko's Gewichtsverlauf
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