Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2019
|
88,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 65,60g | Eiw: 31,12g | Kohlh: 138,03g.
Frühstück: Nudossi Nuss-Nougat-Creme ohne Palmöl, Honig, Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Mittagessen: Pfannkuchen, Tomaten, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Abendessen: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Butter, Käse, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Kekse, Kaffee mit Milch, Kinder Happy Hippo, Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
2648 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 12 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 32 Minuten, Wäsche Aufhängen - 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 37 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|