Andreas Kunz's Notizen, 07 Apr 19

... Aufs Moped und der Sonne entgegen! 🌞🌞🌞
86,1 kg Bisher verloren: 13,8 kg.    Still to go: 3,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 April 2019:
3296 kcal Fett: 125,91g | Eiw: 248,65g | Kohlh: 287,71g.   Frühstück: Alnatura Quinoa, Banane, DM Bio Walnuss Kerne, Biotech USA Whey Protein (30g), Leinsamen, Mein Q Fitness-Quark Vanille, Alnatura Flohsamen Schalen, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Arla Skyr Natur. Mittagessen: Schweinesteak oder Schnitzel. Abendessen: Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Bienenstich. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche

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Kommentare 
...hast das Wetter voll ausgekostet👍😎 
07 Apr 19 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
🌷Ja, dem Frühling entgegen!!! Ich hoffe, du hattest Spaß 😃🙋🏼‍♀️ 
08 Apr 19 vom Mitglied: streetstylez
👍👍👍👍bin gestern auch das erste Mal Mopped gefahren, herrlich  
08 Apr 19 vom Mitglied: Nickidiezweite
👍 Kluge Entscheidung ! Auch für die nächsten Touren viel Spaß ! 🙋 
22 Apr 19 vom Mitglied: buecherwurm_02
Ganz lieben Dank! 👋😎 
23 Apr 19 vom Mitglied: Andreas Kunz

     
 

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