Starkartal's Notizen, 06 Apr 19

Ganz ganz knapp aber die 7 ist wieder da. Ich glaub nicht dass es gleich so bleibt, aber schon die 7 wieder zu sehen.
79,9 kg Bisher verloren: 27,1 kg.    Still to go: 5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 April 2019:
1942 kcal Fett: 94,58g | Eiw: 79,10g | Kohlh: 204,53g.   Frühstück: Dinkelbrötchen, Sapros Paprika Mix Gefüllt mit Frischkäse, Devinos Hirtenkäse Aufstrich Paprika-Chili, Gurke (mit Schale), Pinar Beyaz Peynir, Möhren, Rote Paprika, Pastirma, Kirschtomaten. Mittagessen: Eiskugel. Abendessen: Himbeermarmalade, Aprikosenmarmalade, Pastirma, Gemüse Grillen, Spiegelei, Dinkelbrötchen. mehr...
2878 kcal Bewegung: Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,1 kg pro Woche



     
 

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