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Guten Morgen ihr Lieben! ☀️ heute habe ich nicht verschlafen, aber leicht fällt mir das aufstehen noch immer nicht wieder🙈 nächste Woche ist das dann schon entspannter🤷♀️ und es ist ja nur noch ein mal🙋♀️ schönen Donnerstag!
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64,9 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 41,48g | Eiw: 100,27g | Kohlh: 170,89g.
Frühstück: Bärlauch, Ener Bio Pflanzliche Pastete Tomate-Olive , Dulano Hähnchenbrust, Milbona Die Leichte Butter, Gurke (mit Schale), Dinkelvollkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Milbona Die Leichte Butter, Picanto Knoblauch in Kräuter-Marinade, Rapsöl, San Fabio Pesto Alla Genovese, DM Bio Spaghetti Gelbe Linsen Vollkornreis, Buschbohnen, Rinder-Sirloin-Steak (Nur mager, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett). Abendessen: Edeka Bio Apfelmark, Zucker, Rapsöl, Erdbeeren, Heidelbeeren, SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl, Milch 1,5%, Ei. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
04 Apr 19 vom Mitglied: Andreas Kunz
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🙋♀️ Ich glaube das ist unter den falschen Post gerutscht 🤔 aber ja, das auf meinen Broten ist bärlauch 😋🤗
04 Apr 19 vom Mitglied: esche85
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esche85's Gewichtsverlauf
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