Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2019
|
89,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 57,38g | Eiw: 42,27g | Kohlh: 221,48g.
Frühstück: Vollkornbrot, Haferflocken, Käse, Butter, Getoastetes Weißbrot, Nudossi Nuss-Nougat-Creme ohne Palmöl, Marmelade, Frischkäse. Mittagessen: Rasting Wirsingeintopf, Kartoffelsuppe, Vollkornbrot, Butter. Abendessen: Mangos, Vollkornbrot, Käse. Snacks/Sonstiges: Kekse, Weintrauben, Banane, Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
2914 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 32 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|