Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2019
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89,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 59,43g | Eiw: 44,41g | Kohlh: 215,78g.
Frühstück: Möhren, Käse, Butter, Mischbrot, Getoastetes Weißbrot, Nudossi Nuss-Nougat-Creme ohne Palmöl, Marmelade, Frischkäse. Mittagessen: Mischbrot, Kartoffelsuppe. Abendessen: Honig, Orangen, Haferflocken, Naturjoghurt (Vollmilch). Snacks/Sonstiges: Käse, Kaffee mit Milch, Storck Riesen, American Style Cookies, Kaffee mit Milch, Kokoskuchen, Rohmilch. mehr...
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2909 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 32 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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