Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2019
|
100,6 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1981 kcal
|
Fett: 86,04g | Eiw: 126,74g | Kohlh: 180,14g.
Frühstück: Ziegenkäse, Frischkäse, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Erdbeeren, Nektarinen, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Eiweißbrot. Mittagessen: K-Classic Knoblauch Sauce, Aldi Schweinesteak, Seeberger Cranberry , DM Bio Hirse, Brokkoli, Pesto, Walnüsse. Abendessen: Edeka Mischgemüse, Parmesan (Gerieben), Metzger Kassler, Zucchini, Pesto, Spiegelei. mehr...
|
|
2958 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
01 Apr 19 vom Mitglied: michi_live
|
Danke.
Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen 🐿 😂
02 Apr 19 vom Mitglied: MelKo87
|
Dieses Eichhörnchen kenne ich auch 😂 🐿
03 Apr 19 vom Mitglied: michi_live
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MelKo87's Gewichtsverlauf
|