😩😩
81 kg Bisher verloren: 4,5 kg.    Still to go: 3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 März 2019:
906 kcal Fett: 43,39g | Eiw: 27,44g | Kohlh: 99,60g.   Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weißes Weizenmehl (Allzweck), Margarine. Abendessen: Desira Fruchtquark, Weißwurst, Bauernbrot. mehr...
1990 kcal Bewegung: Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,2 kg pro Woche

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Kommentare 
Die paar Gramm hast ganz schnell wieder weg. Keine Trübsal blasen, raus an die Sonne 🚴‍♀️🚶‍♀️💪🌞 
30 Mrz 19 vom Mitglied: wuschel_75
Moin moin Schnorra geht mir genauso. 🍀🙋‍♀️ 
30 Mrz 19 vom Mitglied: Süsse 60+
Bin scjon draussen. Herrliches Wetter.😎🌞🎶 
30 Mrz 19 vom Mitglied: schnorra
Schönes Wochenende 🙋🏻 
30 Mrz 19 vom Mitglied: Sabi1965
Schönes Wochenende 
30 Mrz 19 vom Mitglied: Wusel51
Die paar Gramm da. Ab in die Sonne und das Leben genießen. 😉 
30 Mrz 19 vom Mitglied: Jazzue
Moin leg dich in die Sonne ... das schmilzt 🤗🌞🌞 
30 Mrz 19 vom Mitglied: Pummelelfe66
😂😂 das wärs.😂 
30 Mrz 19 vom Mitglied: schnorra
... und??? geschmolzen ... ich bin fast erfroren im Büro... da war es bis heute Nachmittag saukalt ❄❄❄ aber nu is Wochenende 🤗🤗 dir einen schönen Abend  
30 Mrz 19 vom Mitglied: Pummelelfe66
war zwar warm, kurzärmelig,aber in der Sonne zu warm.☺ 
30 Mrz 19 vom Mitglied: schnorra

     
 

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