Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
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52,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 45,66g | Eiw: 60,56g | Kohlh: 206,18g.
Frühstück: Malzers Dinkelbrötchen, Marmelade, Butter, Dolce Gusto Cappuccino. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Schlagsahne, Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel, Tomatensoße, Vegetarische Fleischklößchen. Abendessen: Weizenbrötchen, Äpfel, Knäckebrot, Exquisa Brotaufstrich Balance. mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Guten Morgen☕😄 war schon 5km 🐾🏃später noch mal dafür keine Gymnastik euch einen 🌞Tag
28 Mrz 19 vom Mitglied: emmra
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Wünsche dir ein schönes Wochenende 😁🙋
29 Mrz 19 vom Mitglied: nici003
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