Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2019
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106,9 kg
Bisher verloren: 40,6 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2142 kcal
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Fett: 85,44g | Eiw: 107,85g | Kohlh: 175,83g.
Frühstück: Coffee, Daisy Sour Cream. Mittagessen: Coca-Cola Coke Zero (20 oz), Ketchup , Kraft Tartar Sauce, Coleslaw , Water , Red Table Wine , Red Lobster Hand Battered Fish & Chips. Abendessen: Wal-Mart Fresh Pineapple, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh), Beef Steak, Daisy Sour Cream. Snacks/Sonstiges: Soleil Berry Sparkling Water, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Dark Chocolate, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Pure by Nature Ashwagandha with Black Pepper Extract, Viva Naturals Krill Oil, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. mehr...
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3566 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 26 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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