Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
|
106,7 kg
Bisher verloren: 40,7 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3388 kcal
|
Fett: 169,02g | Eiw: 114,71g | Kohlh: 191,71g.
Frühstück: Daisy Sour Cream, Market Pantry Sharp Cheddar Cheese, America's Choice Bacon Thick Sliced, Coffee, Egg. Mittagessen: Starbucks Caffe Americano (Tall), A&W Diet Root Beer, Five Guys Little Fries, Five Guys Bacon Cheeseburger. Abendessen: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Planters Deluxe Mixed Nuts, Food Club Petite Brussels Sprouts, Daisy Sour Cream, Nordic Nut and Seed Bread, Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Red Table Wine. Snacks/Sonstiges: Stella Artois Lager, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Pure by Nature Ashwagandha with Black Pepper Extract, Viva Naturals Krill Oil, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Frank's Sauerkraut. mehr...
|
|
3642 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 26 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 34 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Draglist's Gewichtsverlauf
|