Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2019
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81,2 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2428 kcal
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Fett: 75,96g | Eiw: 81,22g | Kohlh: 351,08g.
Frühstück: Golden Toast Butter Toast, Kaffee ☕️ - ohne, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. Mittagessen: Weihenstephan Frischer Vanillequark, Erdbeeren, Rührei, REWE Bäcker Brötchen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kaffee ☕️ - ohne. Abendessen: Barilla Nudeln Gekocht, DM Bio Tomatensoße Klassik . Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Ritter Sport Macadamia, Zucker, Espresso, Schulte Feingebäck Schweinsöhrchen. mehr...
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2745 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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