Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2019
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105,7 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 50,80g | Eiw: 77,58g | Kohlh: 53,60g.
Frühstück: Zimt, Brunch Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Käse, Lichtenberger Kasselerbraten, Nudeln (Gekocht). Abendessen: K-Classic Kochschinken, Rührei, Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse, Knoblauch, Alnatura Ghee. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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2233 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 8 Minuten, Fitbit - 8 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Tomahei's Gewichtsverlauf
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