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Unverhoffter freier Tag!
Wollte zum Beginn dieser Woche mit Yoga anfangen!
Bin blutigster Anfänger 😅
Hat jemand eine App oder Ableitung die er Empfehle kann?😳
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79,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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722 kcal
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Fett: 24,04g | Eiw: 20,14g | Kohlh: 49,86g.
Frühstück: Herta Finesse Putenbrust, Gekochtes Ei, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Weizenbrötchen. Mittagessen: Bananenchips, Koawach Weiße Schoko, Wodka. mehr...
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2819 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Baden - 2 Stunden, Einkaufen - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
schau doch mal bei YouTube nach
25 Mrz 19 vom Mitglied: Nickidiezweite
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Bestimmter YouTube Channel?
Hab von Lach-bis Hundejoga jetzt schon viel durch bei YouTube
😂😂
Bisher habe ich die Lachmuskeln trainiert 😳😂
25 Mrz 19 vom Mitglied: HelgaRakan
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wenn du die möglichkeit hast,würd ich eher einen kurs mit ausgebildetem lehrer empfehlen,nicht im fitti.bei den yogaübungen kann man viel falsch machen und das schadet eher als das es nutzt.
25 Mrz 19 vom Mitglied: sbüsi
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Ich liebe Yoga🤗🧘🏻♀️ wenn ich es schaffe jeden Tag mindestens eine halbe Stunde.
Ich benutze dazu eine App.
-Asana Rebel-
Vielleicht ist das was für dich
25 Mrz 19 vom Mitglied: murmel1912
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Bin Yogateacher 😉und habe vor über 10 Jahren Yoga per PowerYoga DvD von Ursula Karven gelernt! Ich konnte mir nichts anderes leisten 😅
Zuhause nutze ich AsanaRebelApp oder CyberobicsYoga, empfehlen kann ich auch DvDs KundaliniYoga mit Maya Fiennes oder Weitere YogaDvDs von Ursula Karven.
Bei Youtube gibt es auch tolle Sets bei zB Popsugar 👍🏼😉 Have fun - hör auf deinen Körper, dann kannst du nichts falsch machen
25 Mrz 19 vom Mitglied: Kateinski
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😳sbüsi was kann es denn schaden? wollte das auch machen...?
25 Mrz 19 vom Mitglied: .Memyselfandi.
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HelgaRakan's Gewichtsverlauf
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