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😟 Und montäglich grüßt das Murmeltier, aber zumindest weniger als letzten Montag 😬 ihr Lieben, was macht ma wenn's draußen greislig is? Genau, arbeiten gehen...wer was anderes Schönes vor hat, viel Erfolg und Spaß dabei 🤗 ☀️ 🍀
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71,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 55,71g | Eiw: 66,68g | Kohlh: 218,96g.
Frühstück: Latte Macchiato, Kaffee, Milch 1,5%. Mittagessen: Butterbrezel, Baumann Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen. Abendessen: Blaubeeren, Aldi Sommer Blüten Honig, Aldi Magerquark, Vitalis Früchte Müsli, Äpfel. Snacks/Sonstiges: All Stars Mineral Plex Mango, Chiquita Banane, Latte Macchiato. mehr...
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3324 kcal
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Bewegung:
Zumba - 50 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 25 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen Schlumpfinchen. Hier schauts auch nicht anders aus. Hab einen ruhigen Tag.😙🌞☕🙋
25 Mrz 19 vom Mitglied: proudmary2010
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Frieren soll ja auch Kalorien verbrauchen:)Aber vielleicht gehe ich dann auch lieber Arbeiten....Und wer arbeitet kann ja nicht gleichzeitig essen!Euch einen guten Start in die neue Woche...
25 Mrz 19 vom Mitglied: rmatthes
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Guten Morgen und einen schönen Tag
25 Mrz 19 vom Mitglied: Terenez
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Moin Schlumpfine, wünsche dir einen schönen Tag, Wetter is hier auch nicht besser im Norden 😊
25 Mrz 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Bei uns sieht es ganz okay aus, aber ich geh trotzdem besser arbeiten (ich weiß nicht, wie es ankäme, wenn ich das vom Wetter abhängig machen würde)! 😉
25 Mrz 19 vom Mitglied: leezah79
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Guten Morgen, ich hätte was anderes vor aber leider muss ich auch arbeiten 😊. Hab einen schönen Wochenstart 🙋
25 Mrz 19 vom Mitglied: MoFu27
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25 Mrz 19 vom Mitglied: Cattylein
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Einen schönen guten Morgen und Start in die neue Woche. Hier auch diesig und nicht angenehm. Aber man sucht sich was zur Beschäftigung. LG
25 Mrz 19 vom Mitglied: mona54
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25 Mrz 19 vom Mitglied: unbreakable-0810
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Warm anziehen und dann zu Arbeit laufen. Oder - heute - krank sein und daheim bleiben müssen 😐
25 Mrz 19 vom Mitglied: Metalmaus123
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Ooooooh Mäuslein, sollte dich die Erkältungswelle erwischt haben, oder du sonst krank bist, wünsche ich dir ganz schnell gute Besserung 🍀🍀🍀🍀
25 Mrz 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Hier greislich und ich geh dann lieber erst morgen wieder arbeiten 😅
25 Mrz 19 vom Mitglied: Mel.81
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Also ich grüße Montags auch immer das Murmeltier welches sich Arbeit nennt 😉 aber es macht auch Spaß .Schönen Abend noch 🙋
25 Mrz 19 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Ganz genau all ihr Lieben, einen schönen Abend wünsche ich euch auch, ich geh jetzt zum sporteln, bin zwar hundemüde von der vielen Arbeit, aber sonst werden die Kilos ums varecka ned weniga😬
25 Mrz 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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so ein Montags Murmeltier hab ich auch. jeden Montag wieder.😂😂😂
25 Mrz 19 vom Mitglied: bauchtanz oma
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Schlumpfine_'s Gewichtsverlauf
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