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Guten Morgen all ihr lieben FSler, blauer Himmel, Sonnenschein, aber es is scho no a wengerl koid, wos ziag i bloß heid wieda o.... Gut das mein Kleiderschrank für alle Eventualitäten gerüstet ist 😂😂 ich wünsche euch einen tollen Freutag und lasst es euch gut gehen, wo auch immer ihr seit 🤗☀️🍀
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71,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 36,85g | Eiw: 83,71g | Kohlh: 204,90g.
Frühstück: Aldi Putenbrustfilet Zitronenpfeffer, Lidl Brezel, Latte Macchiato, Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Äpfel, Vitalis Früchte Müsli, Weihenstephan Rahmjoghurt mit Traubenzucker. Abendessen: Barilla Nudeln Gekocht, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Mais. Snacks/Sonstiges: Nescafe Xpress Caramel Macchiato. mehr...
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3120 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Gumoang und genieß den schena Dog 🤗
22 Mrz 19 vom Mitglied: Mel.81
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22 Mrz 19 vom Mitglied: schnorra
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22 Mrz 19 vom Mitglied: schwarzwälderkirschtorte
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Guten Morgen und genieße das Wetter 🙋
22 Mrz 19 vom Mitglied: MoFu27
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Morschn Schlumpfinchen. Am besten nach dem Zwiebelsystem anziehen. Ich wünsch dir einen schönen Freitag.🌞🌷☕🙋
22 Mrz 19 vom Mitglied: proudmary2010
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moin moin , bei uns leider keine Sonne, er nebelig
22 Mrz 19 vom Mitglied: Wusel51
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Einen wunderschönen Freitag wünsche ich dir - hier auch pure Sonne, aber kalt - egal -
22 Mrz 19 vom Mitglied: mona54
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Kaiserwetter. Mein Ross wartet schon auf einen Ausritt nach dem mittäglichen Feierabend. Schönes Wochenende wünsche ich!
22 Mrz 19 vom Mitglied: thu-online
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Moin moin das wünsche ich dir auch. Hier im Norden ist es leider grau in grau. 🍀🙋♀️
22 Mrz 19 vom Mitglied: Süsse 60+
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Ich versuche mal für alle die keine Sonne haben die Wolken wegzuschieben, damit sie ☀️ Platz hat 😘
22 Mrz 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Ich hab auch einen schicken Buliden vom schönen Tegernsee im Keller stehen lieber thu, viel Spaß beim Radln
22 Mrz 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Huhu, wünsche dir auch einen sonnigen Tag und einen guten Start ins Wochenende. LG
22 Mrz 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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... vom Tegernsee?! Was genau ist das für einer?
22 Mrz 19 vom Mitglied: thu-online
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Bionicon ist ein deutscher Hersteller👍
22 Mrz 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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22 Mrz 19 vom Mitglied: thu-online
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23 Mrz 19 vom Mitglied: michi_live
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Schlumpfine_'s Gewichtsverlauf
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