Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
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101,5 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 69,24g | Eiw: 82,84g | Kohlh: 180,52g.
Frühstück: Ofterdinger Alaska-Seelachs-Brotaufstrich, Banane, Gurke (mit Schale), Erdbeeren, Schwarmstedter Lieblings-Puffer, Gekochtes Ei, Eiweißbrot. Mittagessen: Reis (Gekocht), Champignons, Hähnchenbrustfilet, Nektarinen, Brokkoli. Abendessen: K-Classic Cashews Pikant, Erdbeeren, Kaufland Salzstangen, Rührei, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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MelKo87's Gewichtsverlauf
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