Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
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97,8 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3486 kcal
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Fett: 61,35g | Eiw: 238,57g | Kohlh: 469,20g.
Frühstück: Blackline 2.0 Instant Oats, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. Mittagessen: Milbona Skyrella, Grocholl Kartoffelscheiben, Friweika Kartoffelgratin. Abendessen: REWE Pasta Sauce Arrabiata, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Basmati-Reis. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Qi2 Basic Protein Drink. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Chris ZZ's Gewichtsverlauf
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