aBitFat's Notizen, 18 Mrz 19

I think I did hit a plateau. Also, I've had a little relapse over the weekend. A bit too much bread, a bit too much to drink and a bit too much sugar but everything remains Under control. It should be better this week.

Hang in there FatSecreters
aBitFat

86,0 kg Bisher verloren: 7,0 kg.    Still to go: 2,0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1537 kcal

Fett: 57,72g | Eiw: 121,40g | Kohlh: 131,12g.   Frühstück: Regular Coffee, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Compliments Amandes Moulues, Bleuets (sans Sucre, Congelés), Cannelle, Yaourt Nature (Lait Entier), Jambon Tranché (Très Maigre). Mittagessen: Plums, Carrots, Hummus, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). Abendessen: Pâté Chinois. Snacks/Sonstiges: 2% Fat Milk, Espresso Coffee, Mozzarella Cheese. mehr...

4841 kcal

Bewegung: Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 30 Minuten, Google Fit - 14 Stunden und 25 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde. mehr...