Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2019
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65,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 32,94g | Eiw: 90,15g | Kohlh: 157,49g.
Frühstück: Lidl Haferflocken, Leinsamen, Chia-Samen, Del Monte Ananas Scheiben, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Mittagessen: Milbona Quark 20%, Pellkartoffeln. Abendessen: Dulano Schinken in Aspik, Harzer Harzer Käse, Milfina Butter, Aconitas Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Alfinchen's Gewichtsverlauf
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