Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
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64 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 38,41g | Eiw: 107,72g | Kohlh: 63,16g.
Frühstück: Kräutertee, Kaffee. Mittagessen: Aldi Eiweißbrot (35g), Zwiebeln, Gut Ponholz Hähnchenleber. Abendessen: Windau Schinken-Zwiebelmettwurst, Las Cuarenta Serrano Schinken, Wasa Roggen Dünn, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Las Cuarenta Spanische Oliven mit Paprikapaste, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Himbeeren, Leichter Genuss Magerquark. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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maddytepunkt's Gewichtsverlauf
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