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Ein freundliches Hallo aus der Mittagspause an alle da draußen :-)
Zu euren Posts gestern, ja, ich versuche mal daran zu denken und ein Bild aus Lissabon einzustellen ;-) Mal schauen, ob alles klappt. Das ist meine erste Reise, die ich nicht organisiert habe und irgendwie sind die anderen ziemlich verpeilt. Das kann lustig werden *g*. Wusste bis gestern nicht mal genau, wann wir fliegen :-D Aber heee, no risk no fun ;-)
Gestern war ich noch mal im Beintraining, heute dann Oberkörper.
Dann schnell Koffer packen und warten bis es morgen ENDLICH los geht.
Wünsche euch einen schönen Nachmittag!
LG
Eure Nizzy
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54,1 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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758 kcal
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Fett: 19,43g | Eiw: 80,33g | Kohlh: 59,75g.
Frühstück: Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Kaffee, Alpro Kokosmilch, das Gesunde Plus L-Carnitin, More Nutrition Essentials O3-D3-K2. Mittagessen: Wasser, Gut & Günstig Magerquark, Rocka Nutrition Rocka Milk Chocolate Dream, Myprotein Xanthan Gum, Rocka Nutrition Smacktastic Kiddy Schoko, Edeka Cranberry-Beeren-Mix, Wyld Chia Porridge Heidelbeere. Snacks/Sonstiges: Monster Energy Ultra Citron, Foodspring Protein Bar Hazelnut Cream, Kaffee, Alpro Kokosnussdrink - Original, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Viel Spass in Lissabon.👠👒💄
13 Mrz 19 vom Mitglied: schnorra
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Mahlzeit Sonnenschein, viel Spaß in Lissabon und komm gesund wieder😘☘️☘️☘️☘️
13 Mrz 19 vom Mitglied: unbreakable-0810
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ich freue mich soooooo für dich, würde am liebsten mitfliegen 🍀🍀🍀🍀🍀
13 Mrz 19 vom Mitglied: Nickidiezweite
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Hab viel Spaß Nizzy! 🎉 Bin schon gespannt was du im Anschluss erzählst😊☀️
13 Mrz 19 vom Mitglied: Hydroxonium
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13 Mrz 19 vom Mitglied: dornfelder09
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Huhu Sonnenscheinchen. Hast ja recht mit den Kal Verbrauch. Macht aber keinen Spaß wenn der Wind dir so dermaßen entgegensetzt, daß ich zeitweise schieben mußte weil gar nix ging. Dir wünsch ich erstmal enorm viel Spaß für die nächsten Tage in L. und vor allem besseres Wetter. Komm gesund wieder du gute-Laune-Maus.😘😘😘😘😘😘
13 Mrz 19 vom Mitglied: proudmary2010
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Unbedingt: https://pasteisdebelem.pt/en/
Viel Spaß !
13 Mrz 19 vom Mitglied: Adonis3000
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Wünsche dir einen guten Flug, und schönen Aufenthalt, sollte gelingen kannst um die 19' Grad erwarten .🌞🌞🌞🌞🌞🌞🙋♀️
13 Mrz 19 vom Mitglied: calpe2012
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Tolle Erlebnisse und Begegnungen wünsche ich dir... oh ich hätte Lust auf Fado👩🎤💃
13 Mrz 19 vom Mitglied: Klebefliege
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Ich wünsche dir einen guten Flug ✈️ und jede Menge schöne Erlebnisse komm gesund wieder😘🙋🏻♀️
13 Mrz 19 vom Mitglied: Büffetsau
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Abenteuerurlaub ist dich auch mal was und selbst loszulassen, das ist das schwerste
13 Mrz 19 vom Mitglied: Sonja234567
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Wünsche dir eine schöne Zeit🙋♀️
13 Mrz 19 vom Mitglied: nini0689
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Liebe Nizzy,
gute Reise und viel Spaß in L. wünsche ich dir. Pass gut auf dich auf, nicht das wir noch einen Suchtrupp losschicken müssen 🤗
Schönen Abend noch🌞
13 Mrz 19 vom Mitglied: wuschel_75
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Liebe Nizzy, ich wünsche dir eine schöne Reise. Genieß es und komm erholt wieder 🍀😉
13 Mrz 19 vom Mitglied: KaEvMa
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Guten Flug Dir morgen 🍀🙋🏼♀️
13 Mrz 19 vom Mitglied: schlankin2024
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Hoffe du bist schon angekommen, drücke feste die Daumen und Fotos nicht vergessen 😊😊😊🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀😘😘😘
14 Mrz 19 vom Mitglied: Nickidiezweite
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Nizzy1988's Gewichtsverlauf
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