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FINALLY... got past 288. Just sticking to the plan...
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130,0 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 37,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1822 kcal
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Fett: 59,83g | Eiw: 80,50g | Kohlh: 236,60g.
Frühstück: Banana, Fat Free Milk, Great Grains Raisin, Dates & Pecans Cereal, Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Greek Olive Hummus, Cherry Tomatoes, Carrots, Broccoli, Snap Pea Pods, Light & Fit Greek Yogurt, Carving Board Oven Roasted Turkey Breast. Abendessen: Light Balsamic & Basil Vinaigrette, Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Strawberry, Salad, Cheese Stuffed Rigatoni & Marinara with Italian Sausage. Snacks/Sonstiges: Rum, All Time Favorites Chocolate Assortment. mehr...
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3150 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,3 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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