Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
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93,6 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 64,91g | Eiw: 74,64g | Kohlh: 183,15g.
Frühstück: Milch 1,5%, Lätta Lätta & Butter, Aldi Bäckerbrötchen, Espresso, Marmelade. Mittagessen: Lasagne mit Ricotta und Spinat. Abendessen: Philadelphia Meerettich, Roggenbrot, REWE Beste Wahl Delikatess Paprika-Lyoner, Castello Höhlenkäse Leicht, Ponnath Delikatess Wiener Würstchen, Lätta Lätta & Butter, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Grüne Oliven, Specht Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettich. Snacks/Sonstiges: Nestle Knackige Mousse (57g). mehr...
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2551 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Apple Health - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Mary1979!'s Gewichtsverlauf
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