Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
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52,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 55,09g | Eiw: 55,71g | Kohlh: 231,45g.
Frühstück: Wurzelbrot, Dolce Gusto Cappuccino, Butter, Marmelade. Mittagessen: Omelett oder Rührei, Spaghetti, Mandarinenkuchen. Abendessen: Exquisa Brotaufstrich Balance, Mandarine, Mischkornbrot. mehr...
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1734 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Lesen - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Blumen gießen - 15 Minuten, Betten - 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Putzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen wünsche euch eine Stress freie Woche.☕🍀🙋
11 Mrz 19 vom Mitglied: emmra
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👍, schönen Montag Morgen, wünsche dir auch einen schönen Wochenanfang ☕️🍩 und ohne 🌬 ❄️ und 🌧 😉
11 Mrz 19 vom Mitglied: babs-muc
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Mahlzeit. Dir noch einen ruhigen Montagnachmittag.😊☕🌹🙋
11 Mrz 19 vom Mitglied: proudmary2010
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Wünsche dir eine schöne Woche 🙋
11 Mrz 19 vom Mitglied: nici003
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Dankeschön ihr Lieben 🌹😄🙋
12 Mrz 19 vom Mitglied: emmra
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