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BMI 26,9😃
Einen wunderschönen Montag wünsche ich Euch ☀️🌷👏🏻🙋🏼♀️
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78,6 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 31,92g | Eiw: 66,74g | Kohlh: 139,24g.
Frühstück: Olivenöl, Ei, Bresso Légère Feine Kräuter, Mestemacher Westfälischer Pumpernickel, Ingwer, Kurkuma, Orangen. Mittagessen: Weight Watchers Thai Green Curry. Abendessen: Bresso Légère Feine Kräuter, Ei, Mestemacher Westfälischer Pumpernickel, Gut & Günstig Lachsschinken, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss, Banane, Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Rote Zwiebeln, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Tomaten. mehr...
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337 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, HIIT - 25 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, den wünsche ich Dir auch😊🙋🏻♀️
11 Mrz 19 vom Mitglied: anmogu64
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Mahlzeit 👏👏👍🙋🏻♀️ PN zurück 😂
11 Mrz 19 vom Mitglied: Büffetsau
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11 Mrz 19 vom Mitglied: leezah79
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Dir auch einen schönen Montag 🙋♀️
11 Mrz 19 vom Mitglied: wuschel_75
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11 Mrz 19 vom Mitglied: Nickidiezweite
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11 Mrz 19 vom Mitglied: dornfelder09
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Danke Ihr lieben und fleißigen Mitabnehmer und Mitsportler! Bei mir geht heute ein anstrengender Tag zu Ende. Ich wünsche Euch eine gute Nacht 🌙😴💤
11 Mrz 19 vom Mitglied: schlankin2024
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11 Mrz 19 vom Mitglied: leezah79
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schlankin2024's Gewichtsverlauf
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