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FS - nach dieser Nacht 👶🏼👧🏼🗣🗣erst mal kaaaaaffffffeeeee😵
Ansonsten 3MP mit 900 kcal klappte gestern gut.
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73,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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870 kcal
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Fett: 29,23g | Eiw: 27,42g | Kohlh: 119,32g.
Frühstück: Grandessa Himbeermarmelade, Schlagsahne, Eierwaffeln. Mittagessen: Milch 1,5%, Dolce Gusto Nesquik, REWE Beste Wahl Cappuccino Classic, Dennree Rundkorn Reis Vollkorn, Rote Zwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons. Abendessen: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Kölln Kernige Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Lidl Beerenmix, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Belbake Dinkelmehl Vollkorn. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Wünsche dir viel Kraft für diesen Tag 🍀💪🏻
10 Mrz 19 vom Mitglied: Tina1407
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Denna21408's Gewichtsverlauf
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