dornfelder09's Notizen, 07 Mrz 19

Guten Morgen und einen schönen Donnerstag wünsche ich euch... da hat sich doch tatsächlich die 68 bei mir blicken lassen... fast 2 Monate 16/8 lohnt sich wohl doch
68,8 kg Bisher verloren: 12,2 kg.    Still to go: 0,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 März 2019:
1422 kcal Fett: 73,65g | Eiw: 47,06g | Kohlh: 139,26g.   Mittagessen: Lidl Hänchenbrust, Uncle Ben's Cremiges Curry, Basmati-Reis (Gekocht), Reis-fit Natur-Reis. Snacks/Sonstiges: Kaufland Nuss-Frucht Mischung. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche

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Kommentare 
Guten Morgen, 👍👍hab einen angenehmen Tag.⚘ 
06 Mrz 19 vom Mitglied: Levka...
Super Dorni, da startet man doch gleich viel fröhlicher in den Tag👍 🙋 
06 Mrz 19 vom Mitglied: buecherwurm_02
Guten Morgen, super auch mein Zielgewicht. ☺️Was ist 16/8?  
07 Mrz 19 vom Mitglied: Spiegelfee
Guten Morgen ☕️ klasse Start in diesen Donnerstag 👍🏻 
07 Mrz 19 vom Mitglied: michi_live
Guten Morgen, klasse 👍. Hab einen schönen Tag 😘 
07 Mrz 19 vom Mitglied: MoFu27
16/8 ist Fasten... 8 Stunden essen und 16 Stunden Fasten 😉  
07 Mrz 19 vom Mitglied: dornfelder09
Super und schöner Erfolg 😊 
07 Mrz 19 vom Mitglied: Pinguin1512
Ja super 👏🏼😊🙋🏼‍♀️ 
07 Mrz 19 vom Mitglied: streetstylez
Superklasse! Du ziehst das echt diszipliniert durch! 👍🏻👍🏻👍🏻🌷🙋🏼‍♀️ 
07 Mrz 19 vom Mitglied: schlankin2024
Cool! You Are the best!! 
07 Mrz 19 vom Mitglied: leezah79
Danke euch allen... @ Schlankin... naja ich mache zur Zeit nur jeden morgen ein paar Übungen von Ernielein... dann immer noch 16/8 und gucke das ich nicht über mein ETB komme... sonst mache ich ehrlich gesagt nix 🙈 ich überlege ob ich mir ein neues Zielgewicht setzen soll 🤔 
07 Mrz 19 vom Mitglied: dornfelder09
Super Dorni, du bist sehr ehrgeizig 👍wie groß bist du ? Damit ich weiß ab wann wir dich doch lieber wieder füttern sollten 😬 
07 Mrz 19 vom Mitglied: jelü
172... meinst das wird so schlimm 🤣 
07 Mrz 19 vom Mitglied: dornfelder09
Guten Morgen, es ist toll zu sehen, wie einer nach dem anderen seine Ziele erreicht👍Super motivierend für mich.🤗🙋🏻‍♀️ 
07 Mrz 19 vom Mitglied: anmogu64
Guten Morgen... na du kommst aber auch bald ins Ziel 😉 
07 Mrz 19 vom Mitglied: dornfelder09
Guten Morgen, super 👍🍀😀 
07 Mrz 19 vom Mitglied: Pittiplatsch 50
Moin moin Dorni, toll uch freu mich für dich. 👍🙋‍♀️ 
07 Mrz 19 vom Mitglied: Süsse 60+
Danke 😉 
07 Mrz 19 vom Mitglied: dornfelder09
Ich stehe jeden Morgen 1/2 Stund fürher auf um Shred zu machen. Das Aufstehen fällt mir schon sehr schwer, aber es ist super, wenn es geschafft ist. Ernie-Bernie hat schon echt viel bewegt hier!!! An welches neue Zielgewicht hast Du denn gedacht?  
07 Mrz 19 vom Mitglied: schlankin2024
Ich denke über die 65 nach...  
07 Mrz 19 vom Mitglied: dornfelder09

     
 

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