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Ich habe mich heute ausnahmsweise auf die Waage gestellt, da ich heute einen Kontrolltermin im Krankenhaus habe, in der Adipositas Ambulanz. Ich bin etwas aufgeregt,weil ich hoffe das sie mit mir zu frieden sind. 700g abgenommen in nur vier Tagen. Wow. 👍🏻🍀🐞😊
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92,2 kg
Bisher verloren: 47,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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818 kcal
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Fett: 31,59g | Eiw: 74,33g | Kohlh: 63,12g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Nadler Alaska Seelachs Schnitzel, Kaufland Gouda Light, Rama Balance, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich. Mittagessen: Aldi Sylter Heringstopf, Mein Q Fitness Quark Garten Kräuter, Pellkartoffeln. Abendessen: Aldi Gurkenzwerge, K-Classic Gyrosschinken, Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurt, Rama Balance, Filinchen Low Carb. Snacks/Sonstiges: Eiweißshake, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, Goji Beeren, Milbona Skyr Vanille. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Du hast ja schon fast 50 Kilo geschafft! 😱 toll! 👍 viel Erfolg bei Deinem Termin! 🙂
04 Mrz 19 vom Mitglied: leezah79
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leezah70 vielen Dank. Ja, das stimmt,ich habe fast 50 Kilo abgenommen. Dankeschön.😊👍🏻🙋🏻♀️
04 Mrz 19 vom Mitglied: rena39
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Super!!!! Du rockst das 👏🏼👍🏼😊🙋🏼♀️
04 Mrz 19 vom Mitglied: streetstylez
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Dankeschön streetstylez. 🙋🏻♀️👍🏻😉
04 Mrz 19 vom Mitglied: rena39
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So, alles gut gelaufen. Sie sind voll zufrieden mit mir. Ich bin auch mega stolz auf mich. Trotz Sturm bin ich hin und zurück heile angekommen. Mein nächster Termin ist im September.
Ich werde weiter machen bis zu meinem Wunschgewicht ist es noch etwas weit, aber ich rocke es. Und hoffe auch weiterhin auf eure Unterstützung.😍🍀🐞😊👍🏻🙋🏻♀️😉
04 Mrz 19 vom Mitglied: rena39
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04 Mrz 19 vom Mitglied: leezah79
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04 Mrz 19 vom Mitglied: urs20
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04 Mrz 19 vom Mitglied: streetstylez
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