Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2019
|
67,8 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 58,82g | Eiw: 91,99g | Kohlh: 174,73g.
Frühstück: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Chêne D'argent Ziegenfrischkäse-Zubereitung Paprika-Tomate-Basilikum, Harry Dinkel Vollkorn. Mittagessen: Deluxe Chiliöl, Deluxe Knoblauchöl Zum Dippen, Feinkost Dittmann Ajvar Scharf, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Freshona Passierte Tomaten, Golden Sun Thai Jasmin Reis, Tomatenmark, Schalotten, Gelbe Paprika, Milbona Creme Fraiche 30%, Zucchini, Möhren. Abendessen: Aceto Balsamico Di Modena IGP, Lovilio Bio Mozzarella, Maredo Putensteak Natur (200g), Kirschtomaten, REWE Zwiebelbaguette, Gemischte Blattsalate, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter. Snacks/Sonstiges: DM Bio Honig Reiswaffeln. mehr...
|
|
2364 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Gymondo - 16 Minuten, Arbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 49 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anjetta's Gewichtsverlauf
|