Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2019
|
89,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2057 kcal
|
Fett: 64,43g | Eiw: 152,80g | Kohlh: 211,40g.
Frühstück: Kiwi, Ei, Arla Skyr Heidelbeere-Holunder. Mittagessen: Kartoffeln, Rindfleisch. Abendessen: Milbona H-Milch 3,5% Fett, All Stars Whey Protein, Gekochtes Ei, Aldi Brezel, Aldi Putenbrustfilet Roulade. Snacks/Sonstiges: Aldi Eistee Pfirsich. mehr...
|
|
2561 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 15,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amainclusive's Gewichtsverlauf
|