Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2019
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67 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 44,08g | Eiw: 90,31g | Kohlh: 156,89g.
Frühstück: Leinsamen, Äpfel, Aldi Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Mittagessen: Olivenöl, Balsamico, Karotten, Gemischte Blattsalate, Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Harzer Harzer Käse, Milfina Butter, REWE Dinkelkruste. Abendessen: Harzer Harzer Käse, REWE Dinkelkruste, Milfina Butter, Die Thüringer Nussschinken. Snacks/Sonstiges: Banane, Trumpf Schogetten Trilogia Erdbeer. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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Alfinchen's Gewichtsverlauf
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