Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
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82 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 80,97g | Eiw: 66,24g | Kohlh: 262,55g.
Frühstück: Nutella Nutella, Croissant, Kaffee ☕️ - ohne. Abendessen: Trader Joe's Röstzwiebeln, Rinderhüftsteak, Homann Hamburger Sauce, Baguette, Ketchup, Gurke (mit Schale), Tomaten. Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Haribo Cola Fläschchen, Ritter Sport Macadamia, Zucker, Espresso. mehr...
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2657 kcal
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Bewegung:
Home Training - 15 Minuten, Laufen - 10km/h - 6m/km - 24 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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