Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
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53,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 68,92g | Eiw: 37,53g | Kohlh: 180,99g.
Frühstück: Ritter Sport Nugat, Bio Bio-Brötchen Körnereck, Butter, Marmelade. Mittagessen: Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Küchenmeister Marmor Kuchen, Spiegelei, Pellkartoffeln. Abendessen: Roter Tafelwein, Äpfel, Brot, Leichter Genuss Frischkäse. mehr...
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1820 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
So nun geht es zur Gymnastik wir haben viel Spaß dabei mit 📻 geht es noch leichter .😂Euch einen schönen Dienstag Abend.😘🙋
19 Feb 19 vom Mitglied: emmra
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Wünsche dir auch einen schönen Abend 😘
19 Feb 19 vom Mitglied: nici003
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