Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2019
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103,1 kg
Bisher verloren: 44,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 86,38g | Eiw: 129,96g | Kohlh: 36,99g.
Frühstück: Coca-Cola Diet Coke (Can), Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Monster Beverage Zero Ultra, Jimmy John's The J.J. Gargantuan Unwich, Coca-Cola Diet Coke (Can). Abendessen: Celery , Carrots, Ranch Salad Dressing , Meat Pizza Topping, Cottage Cheese, Red Table Wine, Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3). Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Diet Coke (Can), Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Zhou Nutrition Water Away, Pure by Nature Ashwagandha with Black Pepper Extract, Viva Naturals Krill Oil, Now Zinc, Herbal Secrets Dandelion Root, MK-7 Vitamin K2, Now Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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