Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
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85,7 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2929 kcal
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Fett: 72,24g | Eiw: 350,60g | Kohlh: 203,29g.
Frühstück: Banane, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Supplement Union WPI 90 Full Chocolate. Mittagessen: Lunch Vegaz Protein-Porridge, Gekochtes Ei, Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Lunch Vegaz Bio Tagliolini. Snacks/Sonstiges: Biotech USA Casein Zero, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Supplement Union WPI 90 Full Chocolate, Fage Total 2%, Fage Total 5%, Gekochtes Ei, Alnatura Sojaflocken, Bio Organic Aronia Beeren Getrocknet, Biotech USA Whey Protein (28g). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
Wie gewonnen, so zerronnen :-D. Aber bissl was is ja noch da ;-). Wünsche dir einen tollen Dienstag!
19 Feb 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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😃👍 Ja, das kommt immer darauf an wie intensiv ich trainiert habe, das kam vom einen auf den anderen Tag schon mal, bei gleicher Ernährung, 1,5 kg ausmachen... Ich wünsche dir auch einen schönen Tag und viel Gelassenheit! 😉
19 Feb 19 vom Mitglied: Andreas Kunz
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Huhu Sportefix, du hast alles im Griff👍🏻
19 Feb 19 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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19 Feb 19 vom Mitglied: Büffetsau
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19 Feb 19 vom Mitglied: Andreas Kunz
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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