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so diese Woche war irgendwie Frustessen angesagt, weil mein Gewicht einfach nicht das macht was es soll 😡.Muss jetzt Mal wieder strenger sein , mein Sohn heiratet im Juli, da muss noch was weg.
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67,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 33,62g | Eiw: 39,40g | Kohlh: 173,89g.
Frühstück: Dinkelmehl Vollkorn, Natur Sauerteig, Dinkelmehl Typ 630, Blütenhonig, Rapsöl, Salz, Penny Markt Frischkäse Leicht, Marmelade. Mittagessen: Banane, TiP H-Vollmilch 3,5%, Haferflocken. Abendessen: Pomelo, Äpfel, Die Thüringer Nussschinken, Milfina Butter, REWE Dinkelkruste. Snacks/Sonstiges: Biscotto Double Choc Hafertaler. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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