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😳trotz 300g Steak und einer Flasche Wein gestern. Ist nicht immer nachvollziehbar.
Wünsche Euch ein sonniges Rest Wochenende
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81,7 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2207 kcal
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Fett: 77,73g | Eiw: 87,86g | Kohlh: 293,97g.
Frühstück: Kaffee ☕️ - ohne, Croissant. Mittagessen: Zucker, Espresso, Nudeln (Gekocht), Tomatensoße, Rindersteak, Bruschetta. Abendessen: Weihenstephan Quark Bourbon Vanille, Himbeeren, Golden Toast Vollkorn Toast, Aldi Gourmet Salami. Snacks/Sonstiges: Milka Zarte Pralinés, Zucker, Espresso. mehr...
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2385 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
doch 😊 Alkohol entwässert, könnte morgen dann wieder drauf sein 🤷♀️
17 Feb 19 vom Mitglied: sternspucke
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indiana12's Gewichtsverlauf
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