Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
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102,0 kg
Bisher verloren: 45,4 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 52,83g | Eiw: 129,42g | Kohlh: 35,88g.
Frühstück: Water, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Coca-Cola Cherry Coke Zero (20 oz), Water . Abendessen: Water, Red Table Wine, Lucerne Pepper Jack Cheese, Birds Eye Steamfresh Cauliflower, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Beef Burgundy (Beef Bourguignonne). Snacks/Sonstiges: Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Zhou Nutrition Water Away, Pure by Nature Ashwagandha with Black Pepper Extract, Herbal Secrets Dandelion Root, Viva Naturals Krill Oil, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Why do you take Ashwagandha?
17 Feb 19 vom Mitglied: ClassicRocker
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Thanks... they talk about thyroid with this.
17 Feb 19 vom Mitglied: ClassicRocker
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Draglist's Gewichtsverlauf
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