Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2019
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85,0 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3716 kcal
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Fett: 152,32g | Eiw: 162,00g | Kohlh: 462,13g.
Frühstück: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Honey, Whole Milk, Kashi GOLEAN Original Cereal. Mittagessen: Sonic Macaroni & Cheese Bites, Buffalo Wild Wings Big Jack Daddy Beefy Burgers, Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Large). Abendessen: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Banana, Whole Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Post Churros Cereal, Skittles Original (Fun Size). Snacks/Sonstiges: La Fe Caramel Flan. mehr...
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3695 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Sitzen - 13 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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