Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2019
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76 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1714 kcal
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Fett: 64,02g | Eiw: 104,46g | Kohlh: 182,79g.
Frühstück: Dr. Oetker Mamor Wolke, Flohsamenschalen, Banane. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Basmati-Reis (Gekocht), Mischgemüse, Iglo Filegro Ofen-Backfisch. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Quarkspeise, Mühlenhof Wiener Würstchen. mehr...
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2594 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Krafttraining - 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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