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Guten Morgen meine Helden des Alltags,
"Thank God, its friday!"
Mit den 100 g mehr, kann ich absolut leben. Wenn man bedenkt, wie krass die Kurve diese Woche nach unten gegangen ist. Absolut kein Problem.
Naja, wobei, ich bin ehrlich zu euch:
Gestern Wertstoffhof lief top, habe meinen Hundeblick aufgesetzt und schwupps haben mir die lieben Männer dort geholfen, meine gesammelten Werke auseinander zu puzzeln ;-). Manchmal lieb ich es einfach eine Frau zu sein und auf hilflos zu machen *g*.
Danach bin ich in die Stadt zu meiner Nageltante. Die Krallen sind nun wieder fresh und geschärft *grrr* ;-).
Als wir fertig waren, war es kurz nach 18 Uhr. Normalerweise bin ich ein Mensch, der entweder direkt nach der Arbeit ins Fitti fährt, oder gar nicht.
Gut, dachte ich mir, komm wenigstens eine halbe Stunde Laufband. Ende vom Lied, ich war 18:30 im Fitti und hab schon eine Stunde auf dem Laufband gerockt. Von daher hätte ich mir auf der Waage schon etwas erwartet, aber wie gesagt, es ist absolut ok.
Zu heute:
Gearbeitet wird heut bis 15 Uhr (denke ich), danach steht Beintraining auf dem Plan und dann muss ich unbedingt mal Wäsche waschen *hihi*.
Für das WE habe ich eigentlich noch nichts großes geplant, mein Kumpel hatte angefragt wegen Ski fahren, aber irgendwie bin ich gerade nicht so motiviert zum Ski fahren, würde lieber das Wetter nutzen und ein langes Läufchen machen.... Naja, we will see, wie die Entscheidung ausfällt.
So, genug Romane geschrieben....
Ich wünsche euch einen wundervollen, sonnigen Freitag.
Lasst euch nicht ärgern, bleibt stark, genießt die Sonne und lasst es euch gut gehen.
Eure Nizzy
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54,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 20,38g | Eiw: 145,11g | Kohlh: 218,18g.
Frühstück: Zespri Kiwi Gold, More Nutrition Essentials O3-D3-K2, das Gesunde Plus L-Carnitin, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Mittagessen: Erdbeeren, Trek Cocoa Coconut, smacktastic, xanthan, Milky rocka, Magerquark, wasser. Abendessen: smacktastic, Rocka Milk, Flavour Powder, Vitafiber, Erythrit, magerquark, Eiweiß. Snacks/Sonstiges: Dornfelder, Beck's Bier (500ml), Foodspring Protein Bar Mango Milkshake, Ingwer, Kaffee, Alpro Kokosnussdrink - Original, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
15 Feb 19 vom Mitglied: Tütensupp
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Guten Morgen liebe nizzy, ich wünsche Dir einen schönen sonnigen Freitag 😘💐🌞
15 Feb 19 vom Mitglied: MoFu27
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Guten Morgen. Zielangabe auf 15 Uhr geänert.😊Schönes entspanntes Wochenende.😎🦋🌻🙋♀️
15 Feb 19 vom Mitglied: schnorra
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Guten Morgen ☀️ liebe Nizzy, ich wünsche Dir einen wunderschönen sonnigen Freitag ☀️🍀🌸🙋🏼♀️
15 Feb 19 vom Mitglied: schlankin2024
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Guten Morgen Süße! Hab einen schönen Tag! 😊🙋🏼♀️
15 Feb 19 vom Mitglied: streetstylez
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Guten Morgen Liebes ,ich wünsche dir auch einen sonnigen Tag🌞🌞🌞und die 100 g sind bestimmt der Lack auf den Krallen 😂😂😂🙋
15 Feb 19 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Hallo Nizzy, finde deinen Fortschritt super.
Möchte mir gerne Tipps von Dir geben lassen da ich seit ein paar Tagen auch mit dem IF angefangen habe. Zusätzlich zu FS, da mir das alleine nicht mehr zu helfen scheint. Welche Methode machst Du 16/8?
Freue mich auch Antwort. Lg
15 Feb 19 vom Mitglied: sdelreal
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Huhu Sdelreal, da musst du dir leider, leider jemand anderes suchen, der dich berät. Ich mache nicht wirklich IF. Ich lass einfach nur das Frühstück weg. Mehr nicht. Nach wie viel Stunden das ist, ist mir mittlerweile egal. Sorry
15 Feb 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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Guten Morgen einen schönen Freitag
15 Feb 19 vom Mitglied: Sonja234567
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Guten Morgen du hübsche Powermaus 😘😍😘😍 jaaaa... Ich wäre ja für laufen draußen.... Marathon steht an und das Wetter muss genutzt werden! Hab einen schönen Tag 😘😘😘
15 Feb 19 vom Mitglied: juliemond1982
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Moinsen liebe Namensvetterin, wünsche dir einen schönen Freitag 😘😘😘
15 Feb 19 vom Mitglied: Nickidiezweite
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Guten Morgen du Liebe, 😍hab einen wunderschönen Tag.❤
15 Feb 19 vom Mitglied: Levka...
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Guten Morgen liebe Nizzy - ich wünsche dir einen schönen und angenehmen Freitag - wegen den 100 g nicht ärgern (bei mir sind es 200 g und ich sehe es heute irgendwie gelassener). - Für dein Wochenende wünsche ich dir auch viel Spaß, egal was du machst. Die Sonne scheint und das baut doch schon auf, oder? GLG von mir
15 Feb 19 vom Mitglied: mona54
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Guten Morgen 😊 wir waren gestern auch noch im Fitness Studio 👍. Heute geht es auch hin 👍...😊. Dann wünsche ich dir einen stressfreien Freitag und ein super Wochenende 👍.
15 Feb 19 vom Mitglied: Pittiplatsch 50
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Guten Morgen Nizzy, wünsche dir einen schönen Freitag mit schnellem Feierabend, und tollem WE, für was du dich auch immer Entscbeidest ,dabei viel Spaß.☕☕☕🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🙋♀️
15 Feb 19 vom Mitglied: calpe2012
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15 Feb 19 vom Mitglied: tschell97
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Liebe Nizzy,
egal für was du dich entscheidest, koste das traumhafte Wetter aus 😊 Tollen Tag wünsche ich dir 🌞
15 Feb 19 vom Mitglied: wuschel_75
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ich hoffe du hattest genau das was du dir vorgestellt hast und noch etwas mehr.
15 Feb 19 vom Mitglied: ernie mit nem B
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Nizzy1988's Gewichtsverlauf
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