Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
|
89,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1655 kcal
|
Fett: 54,19g | Eiw: 67,04g | Kohlh: 221,51g.
Frühstück: GutBio Honig Cremig, Glück Erdbeeren, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Aldi Trauben Kernlos, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen. Mittagessen: Himbeeren, Bandnudeln, Klare Gemüsebrühe, Gartenkräuter, Zucchini, Putenfleisch, Sonnenblumenöl, Rote Paprika, Möhren. Abendessen: Milbona Yofrutta mit Schokobits Himbeere, Fleischsalat, Deluxe Bresaola, Milfina Butter, REWE Bäcker Brötchen, REWE Birne Abate Fetel. Snacks/Sonstiges: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Gewürzkuchen. mehr...
|
|
2251 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|