Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
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97,8 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2970 kcal
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Fett: 43,42g | Eiw: 278,77g | Kohlh: 350,05g.
Frühstück: ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, American Sandwich Vollkorn, Banane, Milbona Intenso Kaffeegetränk, Buko India, Kaufland Deutsches Corned Beef, Eiklar, Simit. Mittagessen: Aldi Basmati Reis, Lyttos Kritharaki, Mondo Italiano Nudelsauce Arrabbiata, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert). Snacks/Sonstiges: Multipower 53% Protein Bar Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Chris ZZ's Gewichtsverlauf
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