Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
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82,3 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2106 kcal
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Fett: 93,86g | Eiw: 76,32g | Kohlh: 241,50g.
Frühstück: Rührei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Ja! Fleischwurst, Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast, Kaffee ☕️ - ohne. Abendessen: Himbeeren, Söbbeke Vanille Bio Joghurt Mild, Golden Toast Vollkorn Toast, Aldi Gourmet Salami. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Milka Zarte Pralinés, Espresso, Ritter Sport Knusperkeks. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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