Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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81,9 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2213 kcal
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Fett: 108,82g | Eiw: 86,10g | Kohlh: 224,33g.
Frühstück: REWE Leberwurst, Kaffee ☕️ - ohne, Golden Toast Butter Toast. Mittagessen: Marmelade, REWE Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen , Aldi Gourmet Salami, Kaffee ☕️ - ohne, Golden Toast Butter Toast. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, McDonald's Pommes Frites (Groß), Souvlaki. Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Milka Zarte Pralinés. mehr...
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2790 kcal
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Bewegung:
Tennis - 35 Minuten, Laufen - 10km/h - 6m/km - 19 Minuten, Home Training - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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